Die Pollensaison 2026 ist bereits in vollem Gange. Die Frühblüher wie Hasel oder Erle verursachen schon diverse allergische Reaktionen. In Kürze werden auch die Esche und die Birke hinzustoßen, welche besonders starke Allergien auslösen können. Wir stellen uns deshalb die Frage - hat die Allergiezeit Auswirkungen auf meine Ohren?
Die Antwort ist kurz und zwar: Ja – Pollen können sich tatsächlich auf die Ohrengesundheit auswirken, besonders wenn du unter starkem Heuschnupfen leidest. Viele merken das nicht sofort, weil die Ohren indirekt über Nase und Rachen betroffen sind.
🌼 Warum wirken sich Pollen auf die Ohren aus?
Bei einer Pollenallergie (z. B. gegen Birke, Gräser oder Ambrosia) schwellen die Schleimhäute in Nase und Rachen an. Die Ohrtrompete (Eustachische Röhre) verbindet den Nasenrachenraum mit dem Mittelohr. Wenn dort alles anschwillt:
- entsteht ein Druckgefühl im Ohr (hier findet ihr mehr Infos zu Hilfe bei verschlagenen Ohren)
- Knacken oder „Wattegefühl“ tritt auf
- Hörvermögen kann kurzfristig vermindert sein
- es kann leichter zu Mittelohrentzündungen kommen
👂 Tipps für gesunde Ohren in der Pollensaison
1️⃣ Nase frei halten
- Eine freie Nase entlastet auch die Ohren.
- Regelmäßige Nasenspülung mit isotonischer Kochsalzlösung
- Antihistaminika oder kortisonhaltige Nasensprays (nach ärztlicher Rücksprache)
2️⃣ Pollenbelastung reduzieren
- Haare abends waschen
- Kleidung nicht im Schlafzimmer lagern
- Pollenschutzgitter an Fenstern
- Lüften nach Pollenflugkalender
3️⃣ Druckausgleich fördern
- Kaugummi kauen
- bewusst schlucken oder gähnen
- sanftes Valsalva-Manöver (nur vorsichtig!)
4️⃣ Ohren nicht „überreinigen“
- Wattestäbchen vermeiden – sie schieben Ohrenschmalz eher tiefer und können bei gereizten Schleimhäuten Probleme verstärken.
- Vor dem Duschen oder Wassersport könnt ihr eure Ohren zusätzlich mit Ear Pro schützen. Ear Pro ist dein Ohrenschutz gegen Wasser und hilft dabei, dass das Wasser nach dem Sport leichte raus dem Ohr abfließen kann.
5️⃣ Wann ärztlich abklären?
Bitte zum Arzt bei:
- starken Ohrenschmerzen
- anhaltendem Hörverlust
- Schwindel
- einseitigen Beschwerden
